Как адаптироваться после выхода на пенсию

Когда человек перестает ходить на работу и начинает проводить все время дома, это является для него серьезным стрессом. Но близкие часто не понимают, насколько тяжело привыкнуть к новому режиму дня и новому статусу. Если вы чувствуете, что родные не могут или не хотят оказать вам поддержку, то обратитесь к психологу в Казани http://xn—-ftbeaqeasdmobjui9d2e.xn--p1ai/ или в другом городе.
Примеры ситуаций, которые нужно обсудить с психологом
Часто причина упадка духа даже не в том, что вы вышли на пенсию, а в том, что появилось время задуматься над нерешенными проблемами в отношениях. Например, когда вы и супруг ходили на работу, то у вас не было времени проводить время вместе. А теперь оказалось, что вы просто разучились это делать. Не всегда надо бросать резко все силы на то, чтобы увлечь супруга новым хобби или привлечь к занятиям спортом. Иногда достаточно просто оставить его в покое и делать то, что вам нравится. Если рядом счастливый человек, то второй супруг, как правило, сам находит что-то интересное для себя. Но если вторая половинка будет продолжать грустить, — возможно, помогать супругу должны не вы, а специалист. Может быть, причина его угнетенного состояния — в том, что он не может обсудить даже с вами.
Часто встречается такая ситуация: пока вы работали, виделись с внуками достаточно редко; а теперь ваши дети считают, что имеют право сделать вас «бабушкой (или дедушкой) на полный рабочий день». Возможно, вы даже не против этого, но хотите взамен больше благодарности. Или вы совсем не хотите проводить много времени с внуками, но скрываете это от самого себя.
Такие вопросы трудно обсуждать с близкими людьми. Они не смогут дать объективную оценку. Подруги могут быть подвержены стереотипам и считать, что надо помочь обязательно. А детям, конечно, удобно приобрести в вашем лице надежную и бесплатную няню. А вот психолог поможет разобраться в ситуации как незаинтересованное лицо. Его задача — помочь вам понять, что вы хотите на самом деле; что будет способствовать дальнейшему развитию вашей личности.